Home Hyppotherapy Recommendations Артикуляционная гимнастика для восстановления мимики лица после инсульта

Артикуляционная гимнастика для восстановления мимики лица после инсульта

Упражнения для губ.
1. Широко открывать рот: губы растягиваются и оголяют зубы.
2. "Улыбка".
3. "Трубочка".
4. Попеременно: рот широко открыт - губы в «трубочку».
5. Попеременно: «улыбка» - губы в «трубочку».
6. Покусывать нижними зубами верхнюю губу.
7. Покусыватъ верхними зубами нижнюю губу.
8. Одновременно покусывать обе губы.

Упражнения для щек.
1. Надувать обе щеки одновременно.
2. Втягивать в себя обе щеки одновременно.
3. Попеременно: надуть обе щеки - втянуть обе щеки.
4. «Футбол»: перегонять воздух из одной щеки в другую.
5. Поочередно надувать то одну, то другую щеку.

Упражнения для челюсти
1. Выдвигать челюсть вперед.
2. Осторожно смещать челюсть вправо-влево.
3. Совершать жевательные движения.
4. Попеременно: рот открыт - закрыт.
5. Попеременно: рот открыт, полуоткрыт, закрыт.
6. Резко открыть рот, а затем плавно закрывать.

Упражнения для языка
1. Губы улыбаются, зубы видны: осторожно покусывать кончик языка.
2. Покусывая выдвигать язык вперед, а затем, покусывая прятать во рту.
3. Рот широко открыт, зубы видны: языком тянуться к носу.
4. Рот широко открыт, зубы видны: языком тянуться к подбородку.
5. «Часики»: рот широко открыт, кончиком языка поочередно касаться углов рта.
6. «Маятник»: рот широко открыт, поочередно поднимать язык к носу, а затем опускай к подбородку.
7. Рот широко открыт: кончиком языка облизать верхнюю губу, от одного угла рта к другому и обратно. Движения выполнять медленно.
8. Рот широко открыт: облизать нижнюю губу.
9. Рот широко открыт: кончиком языка «почистить» верхние зубы, а затем - нижние.
10 Рот широко открыт, нижняя челюсть неподвижна: присасывать язык к небу (удержать язык в таком положении 5 сек.).
11. «Цокот»: при неподвижной нижней челюсти и открытом рте присасывать и отрывать язык от неба.
12. «Гармошки»: «приклеить» язык к небу и не отпускать, в таком положении языка
попеременно открывать и закрывать рот.
13.«Маляр»: языком «помыть» твердое небо.
14. «Жало». Рот широко открыт, язык вытянут вперед в виде жала (удержать 5 сек.).
15. Удержать на нижней губе широко распластанный язык.
16. Рот открыт, попеременно упирать копчиком языка то в верхние, то в нижние альвеолы е некоторым напряжением тела языка.

Гимнастика мышц глотки мягкого неба и наружных мыши гортани
1.Глотание,
  а) Имитация проглатывания большого комка пиши, затем глотательные движения 6-8
  раз подряд.
  б) Непосредственное глотание воды маленькими порциями.
2.Почепыпание. Широко раскрывая рот 6-8 раз подряд (имитация).
3.Позевывания с закрытым ртом.
4.Полоскание горла тяжелой жидкостью (киселем, крахмалом, густым кефиром).
5.Полоскание горла теплой водой маленькими порциями.
6.Имитация рвотного движения: при закрытом рте задержать дыхание и сильно напрячь  мягкое небо, как будто беззвучно проговаривая «ы». 3-4 раза подряд.
7.Доставание кончиком языка мягкого неба сначала при открытом, а затем при закрытом
  рте 4-6 раз подряд.
8.Сильное надувание щёк и удерживание этой позиции 6-8 сек.
9.Покашливания.